Alternativas para turbinar a energia para o início da semana

imagem:(www.bdci.tv)

Formas de turbinar sua energia para iniciar a semana

  Com a correria da semana, nos alimentamos mal, bebemos pouca água, e quase sempre estamos cansados, devido nosso dia a dia, quando chega no final de semana, acabamos exagerando na alimentação, devido isso é preciso resgatar o equilíbrio e turbinar nossas energias para iniciarmos a nova semana com energia. 

Para isso vou te indicar algumas alternativas naturais  para aliviar as consequências do exagero e sentir se bem.

crédito imagem:(melhorcomsaude.com)




1- Suco verde:

• 1 folha de couve;
• 1 punhado de hortelã;
• 2 fatias de abacaxi;
• 1 raspa de gengibre;
• 100 ml de água de coco natural

Modo de fazer:

Junte os ingredientes no liquidificador e bata bem, pode ser adicionado gelo. beba logo em seguida sem coar.

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2- Suco elimina toxinas:

• 2 maçãs;
• 4 laranjas;
• 1/2 litro de água

Modo de fazer:

Tire o suco das laranjas e depois misture-os no liquidificador com as maçãs sem descascá-las e meio litro de água. Tome um copo desse suco depois de cada refeição, durante uma semana.

Espero que gostem! Beijosss