Benefícios do limão na dieta
O limão que para muitas pessoas, é utilizado para caipirinha ou para temperar alimentos. Porém, ele é muito importante, e tem inúmeros, benefícios funcionais a saúde, dentre eles:
- É termogênico e diurético;
- Elimina toxinas do organismo;
- Diminui a fome;
- Diminui o acúmulo de gordura no corpo.
Ele ainda é conhecido por ser um poderoso e natural energético, e ainda, possui vitamina C, vitaminas do complexo B, vitamina PP , caroteno e muito mais. O limão também é um energético natural, que hidrata, desintoxica e oxigena o corpo para que ele se sinta revitaliza e revigorado.
Confira algumas receitas:
Suco de Limão com Gengibre
- ½ limão
- 300 ml de água
- 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
- Gelo a gosto
- Folhas de hortelã
Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o limão. Após isso, insira o suco do limão e água. Bata durante aproximadamente dois minutos.
Suco de Limão com Laranja
Ingredientes:
- Suco de 1 Limão
- 4 cenouras sem casca
- Suco de 3 laranjas
- 1 colher (sopa) de linhaça triturada
Modo de Preparo: Coloque a cenoura no liquidificador. Após isso, insira o suco do limão e o de laranja e depois a água. Bata durante aproximadamente dois minutos.
Suco de Limão com Gengibre
Ingredientes:
- ½ limão
- 300 ml de água
- 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
- Gelo a gosto
- Folhas de hortelã
Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o limão. Após isso, insira o suco do limão e água. Bata durante aproximadamente dois minutos
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