| crédito imagem: (www.bdci.tv) |
Com a correria da semana, nos alimentamos mal, bebemos pouca água, e quase sempre estamos cansados, devido nosso dia a dia, quando chega no final de semana, acabamos exagerando na alimentação, devido isso é preciso resgatar o equilíbrio e turbinar nossas energias para iniciarmos a nova semana com energia.
Para isso vou te indicar algumas alternativas naturais para aliviar as consequências do exagero e sentir se bem.
1- Suco verde:
- 1 folha de couve;
- 1 punhado de hortelã;
- 2 fatias de abacaxi;
- 1 raspa de gengibre;
- 100 ml de agua de coco natural
Modo de fazer:
Junte os ingredientes no liquidificador e bata bem, pode ser adicionado gelo. beba logo em seguida sem coar.
Crédito imagem:(melhorcomsaude.com)
2- Suco elimina toxinas:
- 2 maçãs;
- 4 laranjas;
- 1/2 litro de água
Modo de fazer:
Tire o suco das laranjas e depois misture-os no liquidificador com as maçãs sem descascá-las e meio litro de água. Tome um copo desse suco depois de cada refeição, durante uma semana.
Espero que gostem! Beijosss
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